Najnovije vesti i saveti

Koronavirus: kako psihološki da sačuvate sebe

Jutros ste verovatno osetili snažnu uznemirenost u telu. Ona će se postupno smirivati, ali verovatno ćete se čitav dan osećati napeto i uplašeno. To je sasvim normalno, time nas naša tela spremaju za velike izazove, daju nam energiju i drže nas budnima. Posledica toga biće osećaj umora i „slomljenosti“, već večeras ili sutra. Sve će se to smiriti za nekoliko dana, psihijatar prof.dr. Dražen Begić, i psihološkinja prof.dr.sc. Nataša Jokić-Begić.

Objavljeno: Mart 23, 2020
Koronavirus: kako psihološki da sačuvate sebe
Ljudi će se razlikovati po svojim reakcijama, ali univerzalno je:

- Jutros ste vjerojatno osetili snažnu uznemirenost u telu. Ona će se postupno smirivati, ali verovatno ćete se čitav dan osećati napeto i uplašeno. To je sasvim normalno, time nas naša tela spremaju za velike izazove, daju nam energiju i drže nas budnima. Posledica toga biće osećaj umora i „slomljenosti“, već večeras ili sutra. Sve će se to smiriti za nekoliko dana.

- Imali ste potrebu čuti se sa svojima, približiti se jedan drugome, pružiti si ruku. To je potpuno normalno i u svakoj drugoj situaciji bi vam savetovali da upravo to učinite. ALI NE U OVOJ! Ne zaboravite na pandemiju. Održavajte socijalne kontakte na sigurnoj udaljenosti. Šaljite poruke podrške, ali izbegavajte bliži kontakt.

- U obe ove opasnosti s kojima se suočavamo važno je zadržati razum, ne podlegati dezinformacijama, ne širiti paniku jer ona je naš najveći neprijatelj u ovakvim situacijama.

- Protiv virusa imamo tri štita: ODGOVORNO PONAŠANJE, imunološki sistem koji je priroda ugradila u svakog od nas i medicinsku zaštitu

Istorija nas uči da je ponašanje uslovljeno strahom, a ne razumom pogubnije od svega.

Odgovorno se ponašati prema sebi i drugima znači:
- Sledite sve savete kriznih štabova

- Držite distancu, perite ruke, poštujte sve što vam se savetuje u vezi koronavirusa

- Ne širite dezinformacije

- Gledajte vesti umereno

- Štitite se humorom

- Održavajte socijalne kontakte, ali na daljinu, dajte jedni drugima podršku

Ako uznemirenost ne popušta, javite se stručnjacima za psihičko zdravlje.

Upišite komentar

biznis centar izrada sajtova

#GradimoDobreSajtove

Specijalna ponuda izrade sajtova za mala i srednja preduzeća.
Saznajte više
upis firme u biznisindeks

Upišite Vašu firmu
besplatno

Upišite Vašu firmu i predstavite svoje proizvode i usluge, pokrenite prodaju na internetu i unapredite poslovanje.
Upišite vašu firmu

Biznis Vesti

Najnovije vesti i informacije iz biznisa i finansija, malog i srednjeg preduzetništva, IT tehnologija, marketinga i zanimljivih oblasti za naše čitaoce.
Sadržaj

Najnovije vesti